Дорогие члены клуба “FITNESS STAR”!

Отличные новости! В сезон простуд мы дарим Вам здоровье и позитивное настроение! Фитнес Стар – это место где вас ждут квалифицированные тренера, готовые помочь вам в достижении ваших спортивных целей, Менеджеры, которые помогут подобрать абонемент, подходящий именно Вам, и много полезного и интересного общения.

Так почему же фитнес так важен для здоровья???

Малоподвижный образ жизни пагубно влияет на иммунную систему. Сопротивляемость к инфекциям ухудшается. Пассивный образ жизни и отсутствие дополнительной нагрузки на мышцы, означает отсутствие активного дыхания.              Об ослаблении иммунной системы могут свидетельствовать такие проявления:

• излишняя нервозность, раздраженность;
• беспричинная повышенная утомляемость;
• сонливость или бессонница;
• частые головные боли;
• апатия и бессилие;

Исследования подтверждают, что даже, при посещении фитнес клуба один раз в неделю улучшается иммунитет как у молодых, так и у пожилых людей. Для улучшения самочувствия, улучшения иммунитета и хорошего настроения, подходит любая активность — как аэробные (кардио) тренировки, так и силовые упражнения на разные группы мышц.

Начинать следует с 2–3 тренировок в неделю по 30–60 минут и по мере привыкания к нагрузкам увеличивать количество тренировок до 5–7 раз в неделю.

Для вашего комфорта и безопасности мы принимаем все необходимые меры:

• Во всех залах работают бактерицидные рециркуляторы.
• Проводятся регулярные генеральные уборки с антисептическими средствами.
• Каждые 2 часа производится проветривание помещения с дополнительной обработкой поверхностей.
• В каждом зале в общем доступе находятся антисептические средства для обработки рук, так же предоставляются маски для индивидуальной защиты.