STEP
55 мин.
Сложность:
calories
Лимит участников: 28
Тренеры
Людмила Вершиникова
Диетология и нутрициология в фитнесе Диетология до/во время/после беременности Силовой тренинг в тренажерном зале Кинезиотейпирование Оценка и тестирование опорно-двигательного аппарата Функциональная анатомия. Участник многих российских и международных фитнес-конвенций. Направления в групповых программах: степ-аэробика продвинутый уровень миофасциальный релиз стретчинг пилатес тайбо TRX GRAVITY. функциональный тренинг силовой тренинг
Низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).
⠀
☝️Степ является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Но не думайте, для фигуры все как раз наоборот!
⠀
17:00
11:00
