О занятиях
-
Время занятий: 55 минут -
Сложность занятий: 4 -
Участников в классе: 20 -
Возраст 5-8 лет, 9-13 лет, 14+
Посещение
ПО КЛУБНОЙ КАРТЕПрисоединяйтесь
Смешанные единоборства
Смешанные единоборства (СМЕ, ММА) – это вид спорта, в котором сочетаются элементы различных боевых и единоборственных стилей. В таких боях разрешено использовать не только удары руками и ногами, но и методы борьбы на земле, а также свободную борьбу.
Единство различных стилей борьбы и единоборств помогает развить у ребенка ряд полезных навыков и качеств.
Во-первых, тренировки по смешанным единоборствам развивают выносливость. Комплексные тренировки, включающие кардионагрузки и силовые упражнения, помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общую физическую выносливость ребенка.
Во-вторых, такие тренировки развивают силу и гибкость. В процессе тренировок ребенок будет активно работать над укреплением мышц и развитием гибкости, что положительно скажется на его физическом развитии.
В-третьих, СМЕ помогает развить навыки самообороны. Ребенок научится защищаться при физической атаке со стороны, будет знать основные техники дефолта и контратак, что повысит его уверенность в себе и способность сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
Кроме того, смешанные единоборства учат дисциплине и самоконтролю. В тренировочном процессе дети знакомятся с правилами боев и обучаются соблюдать их, а также учатся контролировать свои эмоции и не применять настоящую агрессию во время тренировок.
Важно посещать тренировки по смешанным единоборствам, потому что они помогают детям стать более сильными, самоуверенными и дисциплинированными. Учиться контролировать свое тело и развивать технические навыки в борьбе – это незаменимый опыт, который ребенок сможет применить в жизни как способ защитить себя или помочь другим. Кроме того, тренировки по СМЕ могут стать прекрасной возможностью для ребенка развить здоровое состязательное чувство и научиться работать в команде.
Развивает дисциплину
Развивает физическую форму
Улучшает координацию и гибкость
Развивает психологическую силу
Помогает приобрести новые навыки
Развивает уверенность
Улучшение осанки
Низкотравматичный вид спорта
