CYCLE
55 минут
Сложность:
900
calories
Лимит участников: 15
Тренеры
Михайлова Кристина
Образование:
— Сертифицированный тренер групповой программы в направлении CYCLE
— Тренер групповой программы GRAVITI
— Второй разряд по спортивной гимнастике
Направление Тренировок
— Функциональный тренинг
— Коррекция фигуры
— Снижение веса
— Индивидуальная программа тренировок
Стоимость персональных тренировок:
1 персональная тренировка — 600 р.
Блок 6 тренировок — 3 450 р.
Блок 12 тренировок — 6 500 р.
Стоимость СПЛИТ тренировок:
1 СПЛИТ тренировка — 480 р.
Блок 6 СПЛИТ тренировок — 2 800 р.
Блок 12 СПЛИТ тренировок — 5 200р.
Аветисян Артем
- Специалист в области физической культуры и спорта.
- Институт физической культуры и спорта АГУ.
- Персональный тренер.
- Опыт работы тренером с 2016 года.
Направление групповых программ:
Персональный тренинг:
- Помощь в улучшении физической формы;
- Развитие физических качеств;
- Улучшение пропорций тела;
- Помощь в улучшении рациона, правильном подборе макронутриентов для изменения состава тела.
Стоимость персональных тренировок:
1 Персональная тренировка — 1 000 р.
Блок 6 тренировок — 5 700 р.
Блок 12 тренировок — 11 040р.
Стоимость СПЛИТ тренировок:
1 Персональная тренировка — 800 р.
Блок 6 тренировок — 3 700 р.
Блок 12 тренировок — 8 640 р.
Сайкл — это очень интенсивная аэробная тренировка на специально
разработанном стационарном велосипеде.
Занятия сайклингом намного эффективнее, чем беговые дорожки,
эллипсоиды, степперы и другие варианты.
Сайкл тренирует мышцы спины, рук и ног, включая ягодицы,
а так же мышцы пресса.
Занятия повышают общий тонус организма и являются
отличным способом для похудения, причём, в кратчайшие сроки.
За одну тренировку сжигается до 900 калорий,
что является неоспоримым плюсом для женщин.
Для мужчин занятия будут полезны из—за увеличения силы
и выносливости.
Сайкл — аэробика самая энергичная групповая тренировка,
приводящая тело в отличную форму.
9:00 - 9:55
19:00 - 19:55
9:00 - 9:55
19:00 - 19:55
