CYCLE
55 минут
Сложность:
900
calories
Лимит участников: 15
Тренеры
Михайлова Кристина
Образование: – Сертифицированный тренер групповой программы в направлении CYCLE – Тренер групповой программы GRAVITI – Второй разряд по спортивной гимнастике Направление Тренировок – Функциональный тренинг – Коррекция фигуры – Снижение веса – Индивидуальная программа тренировок
Аветисян Артем
Специалист в области физической культуры и спорта. Институт физической культуры и спорта АГУ. Персональный тренер. Опыт работы тренером с 2016 года. Направление групповых программ: PUMP, BODY CORE, TRX, CYCLE, BALANCE Персональный тренинг: – Помощь в улучшении физической формы; – Развитие физических качеств; – Улучшение пропорций тела; – Помощь в улучшении рациона, правильном подборе макронутриентов […]
Сайкл – это очень интенсивная аэробная тренировка на специально
разработанном стационарном велосипеде.
Занятия сайклингом намного эффективнее, чем беговые дорожки,
эллипсоиды, степперы и другие варианты.
Сайкл тренирует мышцы спины, рук и ног, включая ягодицы,
а так же мышцы пресса.
Занятия повышают общий тонус организма и являются
отличным способом для похудения, причём, в кратчайшие сроки.
За одну тренировку сжигается до 900 калорий,
что является неоспоримым плюсом для женщин.
Для мужчин занятия будут полезны из–за увеличения силы
и выносливости.
Сайкл – аэробика самая энергичная групповая тренировка,
приводящая тело в отличную форму.
9:00 - 9:55
19:00 - 19:55
9:00 - 9:55
19:00 - 19:55
9:00 - 9:55
18:00 - 18:55
