Body Core - Fitness star

Body Core

35 минут

Сложность: Сложная

600

calories

Лимит участников: 28

Тренеры

Налбантова Светлана

Премиум тренер. Мастер спорта по гандболу. В 2008 году начала обучение и работала в г.Ростове-на-Дону в Фитнес клубе премиум класса World Class.
Сертифицированный тренер по программам Les Mills.
Проходила обучение в FPA для проведение тренировок с беременными.
В г.Майкопе начала обучать фитнес инструкторов.


“Сейчас изучаю духовную строну человека . (Психосоматика, Йога )
Многодетная мама.
Верю , что все болезни от головы.
А дети пришли к нам чтоб научить нас быть лучше!”

Светлана ведет групповые тренировки по направлениям:

Так же проводит персональные тренировки с индивидуальным подходом к каждому клиенту.

 

Стоимость персональных тренировок:

1 Персональная тренировка – 1 000 р.

Блок 6 тренировок – 5 700 р.

Блок 12 тренировок – 11 040р.

Стоимость СПЛИТ тренировок:

1 Персональная тренировка – 800 р.

Блок 6 тренировок – 3 700 р.

Блок 12 тренировок – 8 640 р.

Аветисян Артем

  • Специалист в области физической культуры и спорта.
  • Институт физической культуры и спорта АГУ.
  • Персональный тренер.
  • Опыт работы тренером с 2016 года.

Направление групповых программ:

Персональный тренинг:

  • Помощь в улучшении физической формы;
  • Развитие физических качеств;
  •  Улучшение пропорций тела;
  • Помощь в улучшении рациона, правильном подборе макронутриентов для изменения состава тела.

Стоимость персональных тренировок:

1 Персональная тренировка – 1 000 р.

Блок 6 тренировок – 5 700 р.

Блок 12 тренировок – 11 040р.

Стоимость СПЛИТ тренировок:

1 Персональная тренировка – 800 р.

Блок 6 тренировок – 3 700 р.

Блок 12 тренировок – 8 640 р.

 

Направление Body Core в фитнесе относится к функциональному тренингу, разработанному университетом Reebok в Лондоне.
Body Core сочетает в себе силовую и кардио нагрузку.
Для упражнений нет противопоказаний.

Благодаря возможности регулировать нагрузку, занятия подходят как новичкам, в том числе детям, так и людям с более продвинутым уровнем.

Программа позволяет проработать все мышцы пресса и спины, задействует малые и средние ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра и многие другие, которые не прорабатываться на обычной тренировке. Развивает равновесие и координацию движений.

Является профилактикой болезней позвоночника.

Итог тренировок:

– правильная осанка

– развитый пресс

– сформированная изящная талия

– улучшении работы сердечно-сосудистой системы.

Понедельник

10:00 - 10:35

Вторник

18:25 - 19:00

Четверг

18:25 - 19:00

0
    0
    Ваша корзина
    Корзина пустаяВ магазин