Body Core - Fitness star

Body Core

35 минут

Сложность: Сложная

600

calories

Лимит участников: 28

Тренеры

Налбантова Светлана

Светлана Налбантова. Премиум тренер. Мастер спорта по гандболу. В 2008 году начала обучение и работала в г.Ростове-на-Дону в Фитнес клубе премиум класса World Class. Сертифицированный тренер по программам Les Mills. Проходила обучение в FPA для проведение тренировок с беременными. В г.Майкопе начала обучать фитнес инструкторов. “Сейчас изучаю духовную строну человека . (Психосоматика, Йога ) Многодетная […]

Аветисян Артем

Специалист в области физической культуры и спорта. Институт физической культуры и спорта АГУ. Персональный тренер. Опыт работы тренером с 2016 года.   Направление групповых программ: PUMP, BODY CORE, TRX, CYCLE, BALANCE Персональный тренинг: – Помощь в улучшении физической формы; – Развитие физических качеств; – Улучшение пропорций тела; – Помощь в улучшении рациона, правильном подборе макронутриентов […]

Направление Body Core в фитнесе относится к функциональному тренингу, разработанному университетом Reebok в Лондоне.
Body Core сочетает в себе силовую и кардио нагрузку.
Для упражнений нет противопоказаний.

Благодаря возможности регулировать нагрузку, занятия подходят как новичкам, в том числе детям, так и людям с более продвинутым уровнем.

Программа позволяет проработать все мышцы пресса и спины, задействует малые и средние ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра и многие другие, которые не прорабатываться на обычной тренировке. Развивает равновесие и координацию движений.

Является профилактикой болезней позвоночника.

Итог тренировок:

– правильная осанка

– развитый пресс

– сформированная изящная талия

– улучшении работы сердечно-сосудистой системы.

Понедельник

10:00 - 10:35

Вторник

18:30 - 19:05

Четверг

18:30 - 19:05

0
    0
    Ваша корзина
    Корзина пустаяВ магазин