О занятиях
-
Время занятий: 55 минут -
Сложность занятий: 3 -
Участников в классе: 10
Посещение
ПО КЛУБНОЙ КАРТЕПрисоединяйтесь
TREKKING
Trekking является сочетанием бега и пешей ходьбы с использованием беговой дорожки, которая имитирует ходьбу в горах. Это занятие позволяет улучшить кардиоваскулярную систему, заняться в кругу единомышленников и получить удовольствие от занятий спортом.
Одним из главных преимуществ Trekking является то, что это отличный способ укрепления сердечно-сосудистой системы. Поскольку Trekking с естественным изменением угла наклона беговой дорожки, это позволяет различным группам мышц нагружаться по разному, обеспечивая требуемую нагрузку организма и регулируя пульс. Именно поэтому этот вид занятий прекрасно подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Кроме того, Trekking на беговых дорожках является низкоинтенсивной формой тренировки.
В целом, Trekking является прекрасным вариантом для тех, кто хочет укрепить свое здоровье, улучшить кардиоваскулярную систему, повысить уровень энергии и наслаждаться физическими упражнениями в компании единомышленников. Если вы всерьез заботитесь о своем здоровье и форме, рекомендуется попробовать этот вид занятий и оценить его в полном объеме.
Улучшение кардиоваскулярной системы
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Прекрасно подходит для начинающих
Низкоинтенсивная форма тренировки
