STEP

Низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). ⠀ ☝️Степ является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Но не думайте, для фигуры все как раз наоборот! ⠀